膝蓋冷痛如何治療
懸賞：
0 - 已解決一入秋冷了，膝蓋就痛，在陰冷的地方不見(jiàn)陽(yáng)光的地方就會(huì)感覺(jué)膝蓋冷颼颼的，還痛，上下樓梯不同痛，走路什么也不痛，跑步時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)痛，現(xiàn)在還沒(méi)有到深冬，就帶護(hù)膝，特別不方便，求妙方。
分享/轉(zhuǎn)發(fā) 提問(wèn)者：理達(dá)設(shè)計(jì) 時(shí)間：2015-11-3 17:3
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跟朋友學(xué)過(guò)扎馬步，對(duì)膝蓋冷疼有效果，扎馬步之后膝蓋熱乎乎的，不冷不疼。具體姿勢(shì)是兩腿分開(kāi)與肩同寬，上身挺直，兩手前伸，手掌相對(duì)，五指微彎曲做托球狀，臀部下沉，大腿與小腿的角度大于90度，角度開(kāi)始練習(xí)時(shí)可以大，逐步減小，站好姿勢(shì)之后舌抵上顎，每次堅(jiān)持一分鐘以上，每天堅(jiān)持做幾次。
回答者：飛翔的火把時(shí)間：2015-11-5 9:33
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