金九銀十哪里去，即墨溫泉五泉山生態(tài)園和你共度舌尖盛宴

又到了金秋采摘時(shí)節(jié)，小編也是很久沒有和大家見面啦，今天要講的，不知道你是否見過(guò)呢？

炎炎夏日，驕陽(yáng)與酷暑炙烤著大地，也甜蜜了果實(shí)。在青島即墨溫泉西杻種植基地，如果說(shuō)哪種特色水果最喜高溫，非紅心火龍果莫屬。

火紅一團(tuán)的火龍果在水果中屬于外形比較獨(dú)特、惹人矚目的。在火龍果張揚(yáng)的外皮下包裹著白色、紅色綿軟的果肉。

可有誰(shuí)知道，它究竟有多少益處呢

有助于減肥

每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，屬于低脂、低熱的減肥水果�；瘕埞�中含有的纖維素較多，容易使人產(chǎn)生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量。此外火龍果可以排出體內(nèi)廢物，加快代謝速度，這些都有助于減肥。

防止貧血

火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助于促進(jìn)血紅蛋白的生成，增加血紅細(xì)胞數(shù)量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用。

清宿便

火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤(rùn)腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，是不錯(cuò)的排毒清宿便水果。

保護(hù)胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用

抗水腫

火龍果中每100含鉀350毫克，鉀能促進(jìn)體內(nèi)鈉和水分的代謝，避免因體內(nèi)水分滯留造成的水腫肥胖。水腫體質(zhì)的人，可以常吃火龍果消水腫。

抗癌

火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞增殖，還能防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病及老年癡呆癥。

解重金屬中毒

火龍果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，這種膠質(zhì)性物質(zhì)對(duì)金屬中毒有一定解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩(wěn)定性好、質(zhì)優(yōu)，所以解毒功能也很穩(wěn)定。常接觸重金屬的人可以多吃火龍果解毒。